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商學院開展“邁好大學生活的第一步”心理健康教育主題講座

信息來源:商學院 作者: 責任編輯:趙芳芳 發佈時間:2020-10-16 閲讀次數:  【

為讓新生加快適應大學生活,10月14日,商學院在學術報告廳開展“邁好大學生活的第一步”心理健康教育主題講座。本次講座邀請我校心理健康教育中心主任盧琰副教授為主講人,商學院分黨委副書記兼黨政辦主任韓瑞萍、黨政辦副主任張琳娜、全體新生及助教參加講座。


講座伊始,盧琰從學習生活的新變化、新生常見的心理問題和心理調適的方法三個方面闡述如何邁好大學生活的第一步。她結合真實案例和自身經歷向同學們分析大學生活中可能遇到的心理問題,如因環境不適應表現的孤獨感和失落感、環境地位的改變導致自我評價失調、專業不適、人際關係不適應導致孤獨壓抑等問題。盧琰針對這些心理問題提出解決方法,第一培養生活自理能力;第二正確審視自己,給自己一個合理的定位;第三做學習的主宰;第四建立良好的人際關係。隨後她通過介紹轉移法、宣泄法、昇華法、安慰法、理性情緒療法、自我暗示法、鬆弛練習法等七種方法為同學們充分地講解了如何調節自我的心態,緩解不良情緒。她説道:“大學是人才成長的新階段,希望大家在大學能夠培養生活自理能力,正確審視自己,學會做人,學會做事,學會與人相處和學會學習。”



 
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